Opis
Vježbe su usmjerena na poboljšanje nadzora nad mišićima, njihovim kretanjem te boljem promatranju i osjećanje vlastitog tijela.
Služe kao nadogradnja manualnim tretmanima i to kao proces u kojem osoba polako sama počinje učiti prepoznavati svoje napetosti i tenzije te uzroke svojih bolova.
Počinje razumijevati kako se pokretom jednog dijela tijela pokreće cijelo tijelo što joj pomaže prepoznati kako se zapravo nesvjesno kreće i zašto je došlo do bolova.
Osoba sa ovakvim načinom vježbanja ima priliku naučiti kako mijenjanjem svojeg uma polako počinje mijenjati i reprogramirati svoje mišiće, a time i svoje tijelo.
Vrijeme trajanja: 45-60 minuta.
Terapijske vježbe su alat za cijeli život s kojim osoba redovitom primjenom zna sama prepoznati i otkloniti svoje napetosti i bolove te ojačati bazične strukture tijela.
Vježbe pomažu kod:
- Bolova u vratu
- Migrena
- Plitkog disanja
- Ishijasa
- Bolova u leđima
- Skolioza
- Bolova u koljenima
- Bolova u zglobovima
- Teniskog lakata
- Trn u peti
- Bolova u čeljusti
- Povećane kifoze
- Sportskih ozljeda
- Slabosti trupa
Recenzije
Još nema recenzija.